CIRCUITO DE TREINO - Este circuito combina exercícios cardiovasculares com exercícios de força, favorecendo o consumo calórico. O sistema de treino que alia o treino de força ao treino aeróbico é considerado o meio mais adequado para a redução constante de gordura corporal e para tonificar os músculos, dando-lhes firmeza. É seguro, não prejudica as articulações e garante um treino completo, sem risco de lesões nem dores musculares, onde pode queimar sempre até 500 calorias.