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Massagens:  
Shiatsu - É uma técnica que combina a massagem com a pressão nos pontos de acupunctura chinesa. A sua principal função é o realinhamento energético do corpo.
Chinesa Tuina - Método terapêutico Chinês com vários milhares de anos. Massaja pontos
para aliviar ou curar enfermidades. Melhora e regula a circulação.
Restabelece o fluxo de energia dos diferentes canais de energia. Relaxa
os músculos. Tonifica e aumenta defesas. Restaura articulações e tendões.
Drenagem linfática - A Drenagem Linfática favorece a regeneração dos tecidos, exerce uma acção sedante, tranquilizante e relaxante, favorável para quem tem má circulação.
Desportiva - Os benefícios desta massagem, incluem um alívio da tensão muscular e da dor crónica e redução da pressão sanguínea.
Terapêutica (especifica) - A Massagem Terapêutica abrange o desenvolvimento, a manutenção, a recuperação e o aumento da função física, alivia e/ou previne a dor e realça o bem-estar.
Relaxamento - É uma massagem relaxante, para aliviar as tensões e proporcionar um belo descanso.
Tratamento de Mãos - Para eliminar células mortas, renovação da pele, atenuação das manchas da pele.
Reflexologia - Consiste na aplicação de pressão em pontos reflexos que se localizam nos
pés e que têm ligação com os órgãos internos; quando massajados, curam
ou previnem doenças relacionados com os mesmos. Esta massagem
estimula a energia vital, permitindo que o organismo melhore. Os músculos
relaxam, descontraem os vasos sanguíneos e desta forma melhora a
circulação sanguínea, pois há uma produção de endorfina e serotonina,
analgésicos que o próprio corpo produz, minimizando a sensação de dor.
Trata gastrites, insónias, prisão de ventre, diarreias, enxaquecas, dores
musculares, sensação de pernas pesadas, má digestão, tonturas, stress.
   
Massagem Pediátrica Chinesa - Alivia as cólicas, melhora o sono e evita os medos nocturnos. Trata sinusite,
enurese, pára diarreias e vómitos, reduz a febre, melhor a concentração.
   

Acupunctura -A Medicina Tradicional Chinesa considera o corpo como um todo e atribui a enfermidade a um desequilíbrio entre as diferentes energias yin-yang, dando um conceito holístico. Usam-se agulhas muito finas em ponto específicos. Trata ciatalgia, depressão, asma, dores em geral, insónias, dores menstruais.
   
Auriculaterapia - Aplicação de agulhas nos pontos reflexos da orelha, classificados pela
Medicina Tradicional Chinesa. Também se implantam agulhas especiais ou
sementes com a juda de uma tela adesiva. Exercem desta forma um efeito
contínuo, geralmente utilizado entre duas sessões de acupunctura.
   
Esteticista:  
Depilação (feminina/masculina) - A depilação consiste na extracção intencional de pêlos e/ou cabelos do corpo de forma definitiva ou temporária. A extracção é feita através de cera de baixa temperatura ou laser.
   Tratamentos de rosto (unisexo):  
      limpeza de pele - Visa a limpeza profunda da pele, permitindo a remoção de “cravos” e de maior hidratação facial.  
      tratamento collagen - Collagen é um tratamento cosmético facial relaxante, é anti-idade e aumenta a elasticidade da pele sendo visivelmente hidratante.
      tratamento lifting - Consiste num levantamento da face e diminuição do excesso de pele do pescoço.
      tratamento chocolate - Relaxamento e hidratação profunda.
   Tratamentos de corpo:  
      Crioterapia - Através deste processo consegue queimar gorduras acumuladas, reduzindo o volume corporal ,isto é, reafirmar os tecidos.
      Envolvimentos - Um envolvimento quente/frio é aplicado no corpo. As toxinas são eliminadas, a celulite melhora consideravelmente, sentindo uma agradável sensação de leveza.
      Esfoliação - Tratamento destinado à eliminação das células mortas, pelo processo da renovação celular. Rejuvenesce e confere luminosidade e suavidade à pele.
      Máscaras - As máscaras funcionam como um revitalizante da pele.
      Galvânicas - Tratamento para tonificação muscular.
   
Nutricionista - É um profissional de saúde com formação generalista, humanista e crítica.
Está capacitado para actuar visando à segurança alimentar e à atenção dietética, em todas as áreas do conhecimento em que a alimentação e nutrição se apresentem fundamentais para a promoção, manutenção e recuperação da saúde e para a prevenção de doenças de indivíduos ou grupos populacionais. A sua actuação contribui para a melhoria da qualidade de vida e deve ser pautada em princípios éticos, com reflexões sobre a realidade económica, política,
social e cultural do país.
Banho turco - Liberta toxinas dando um toque de suavidade à pele.
   
Reiki - É uma terapia baseada na canalização da energia universal através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual), podendo eliminar doenças e promover saúde.
Treino Personalizado -

Avaliação-Física

Morfológica:
(1º Momento)		 Postural:
(1º Momento)		 Funcional:
(2º Momento)
1.Peso
Hipercifose 1. Res. Aeróbia
2. Altura Hiperlordose 2. Flexibilidade
3. IMC Escoliose 3. Força MS
4. % MG   4. Resist. ABD
5. %MM   5. Força MI
6. Pregas subcutâneas    
7. Perímetros    

Propósitos:

0. Avaliar o estado do individuo;
1. Determinar objectivos e necessidades dos sócios;
2. Identificar limitações e possíveis riscos no sentido de os superar;
3. Fornecer dados para auxiliar na prescrição de exercícios;
4. Permitir a avaliação da evolução do plano de treino;
5. Motivar os sócios, estabelecendo metas alcançáveis;
6. Educar, utilizando conceitos aptidão física e do corpo;
7. Auxiliar o indivíduo na escolha das actividade física (motivação, aptidões);
8. Acompanhar o progresso do indivíduo.